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冥想有什麼好處？怎麼冥想？什麼時候冥想？想些什麼？ - GetIt01

想些什麼 ？ ... 靜到一定程度，會出現類似熟睡時才可以出現的α波，一個深入的冥想者還會出現β波。 ... 其實流行的體式瑜伽也是瑜伽體系的一種，最終要為冥想服務。

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