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冥想科學根據
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【身心健康】冥想的10個好處,既可減壓亦可降低血壓。
... 的運動甚至宗教都備受推崇,普遍認為冥想可以鍛練精神的集中力,調整自身的呼吸和思想,達至身心靈同步的境界。以下為12個具科學根據的冥想的好.
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