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用科學說話：冥想是如何讓你的大腦年輕七歲的？ - 雪花新闻

根據 2015年發表在《心理學前沿》雜誌上的研究，在你的日常生活中僅增加幾分鐘的靜心和深呼吸就能保護你的大腦免受認知能力下降風險，並不斷減慢衰老。長期 ...

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