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从科学的角度如何看待正念冥想的效果？

从经验上来看，练习正念冥想或许是为了让生活更快乐、更健康。但是从科学的角度如何看待这些练习的效果呢?冥想（Meditation）使“我们的头脑和心灵保持平静 ...

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