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從今天開始冥想的二十個科學理由

史丹佛大學醫學院的醫學博士，以各式各樣的研究結果為根據，向我們介紹了這二十種冥想效果。 關於促進健康的「提升免疫力」、「緩和疼痛」、「抑制發炎」，我也有親身 ...

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