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十個具有科學根據的冥想好處 - LoveNPeace

十個具有科學根據的冥想好處 · 1.減壓. 精神壓力會導致壓力荷爾蒙皮質醇水平升高，這會產生有害的影響，例如釋放稱為細胞因子的致炎化學物質。 · 2.控制焦慮.

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