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蔚為風潮的正念、冥想真的有用嗎？用大腦科學角度帶你認識！

現代人生活步調快，承受壓力也越來越大的同時，大家也更加重視身心的照護。根據調查，因為新冠疫情影響，有約38%的人開始重新檢視自我的健康狀態，包含 ...

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