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幫助你找回平靜的「冥想」練習！每天10分鐘，有助緩解焦慮及 ...

發表在人類神經科學前沿的一項研究發現，冥想可能對杏仁核產生持久的 ... 該技術根據您的需求進行個性化設置，但需要每天兩次靜坐20 分鐘，以促進更高 ...

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