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靜心冥想的練習【暢銷經典版】：28天在家自修的 ... - 法鼓文化

本書共分為兩個部分，第一部分理論篇，先從科學研究的角度，提出靜心冥想的好處及種種科學根據；第二部分實踐篇，則有是為期28天的正念靜心課程， ...

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