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冥想到底該想什麼？4個練習靜觀冥想階段都在為了達到一個 ...

除了靜觀冥想的地點與時間，在練習的時候想些什麼才是對的？ ... 其實靜觀冥想沒有你想的複雜喔. ... 更加專注，到一個俗稱「出神」的境界。

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