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冥想到達一定的境界，到底是什麼感覺？ - 劇多

不要追求什麼高境界，冥想主要目的是為了身體放鬆，使身體得到良好的休息，能起到身心健康的作用就很好了，越追求好境界，越是不能放鬆就容易會出現所謂的 ...

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