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正念完全指南》正念是什麼？冥想 飲食 呼吸一次看懂 - 康健雜誌

正念 （英文mindfulness）是正能量？還是正面思考？《正念完全指南》帶你一次懂了正念，不只是冥想、靜坐、呼吸練習而已，你可運用在溝通決策、凝聚團隊、自我療癒， ...

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