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瑜伽與冥想之一:即刻放鬆練習 - PTT新聞
已經有很多科學研究都證明了呼吸控制和冥想的功效,我們的頭腦很強大 ... 感謝Yoga Mandira的Madan老師(躺著的)和Amit老師(坐著的)提供的影片教學.
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