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改變您的思維：冥想對大腦的益處 - Ask The Scientists

很多方法都可以練習通過冥想來創造健康的大腦和身體。嘗試改變自己的技巧，比如內觀、呼吸、超然冥想、誦經、集中注意力和移動冥想等。這些方法可在 ...

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