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3個步驟，讓你迅速紓壓！智慧型手機帶來的焦慮 - 創新拿鐵

「Headspace」的創辦人Andy Puddicombe原是一名佛教僧侶，在喜馬拉雅山上習得冥想技巧，於是在倫敦經營一家冥想診所，協助人們透過冥想專注意志力。

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