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48｜該收心拉！一起開始來做冥想練習吧！ - Firstory

使用冥想「反思」的技巧00:10:39 如何面對壓力。使用冥想「標記」的技巧00:12:16 我自己使用這三個冥想技巧的經驗＿ 更多內容請回到「小艾星」收聽！

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