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7招進入輕「冥想」，每天15分鐘就能讓身心重回平衡

15分鐘，讓身心重回平衡，擁抱零焦慮生活的輕冥想》一書中提到的好幾種 ... 食指與大拇指指尖的皮膚因而分離，分離時，皮膚的細微感覺將會作為訊號 ...

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