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乾嘔、鼻血、健忘...這6種警訊代表「壓力太大」了！

想要嘔吐 ... 的休息和飲水（嘔吐可能導致電解質損失），然後找到方法來鎮定或消除壓力的來源，例如練習冥想。 ... 瑜伽和冥想有助於緩解這類出汗。

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