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[ 10分鐘呼吸練習] 用呼吸與冥想整理思緒，從混亂中喚醒你的 ...

在今天的節目裡，我會和你聊聊我這半年整理思緒的心路歷程，最後也會用一個10 分鐘的呼吸練習和冥想，帶你一起梳理思緒，順便來一點新的呼吸練習， ...

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