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進入冥想，呼吸就好！5分鐘解放大腦，分解生活的忙、茫、盲

冥想 -正念-放鬆-療癒-精油-off學 Sean Gale（高翔恩）。靜坐冥想、瑜珈健身指導，在呼吸、正位、覺知、和放鬆的練習中強調內省。

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