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冥想呼吸法
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冥想呼吸減肥法 2 - 忘憂心瑜珈學苑- 痞客邦
冥想呼吸減肥法(2) ◎進入冥想呼吸法以前,必先掌握正確的呼吸法-一面壓著小腹的「丹田」部位,一面慢慢深呼吸。 丹田-在肚臍下4~9公分左右的地方找 ...
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