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創傷後壓力症候群（PTSD）的症狀、治療與預防，醫師完整說明

長期承受壓力是PTSD 的危險因子，對於這點，我們可以透過壓力管理，培養抗壓性，增加適應能力。 像是進行時間管理、放鬆練習、冥想，培養規律休閒與運動的 ...

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