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台灣正念工坊- 正念的學習中心，正念減壓創始人親自推薦

1979年，美國卡巴金博士(Jon Kabat-Zinn)首度結合傳統冥想靜修與當代科學研究，創設了正念減壓法(Mindfulness-Based Stress Reduction, MBSR)，自此正念在西方逐漸成為 ...

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