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Re: [問卦] 冥想靜坐不就是發呆嗎？ - Gossiping - PTT生活政治 ...

ptt 熱門文章、政治八卦. ... Re: [問卦] 冥想靜坐不就是發呆嗎？ ... 反而容易失眠如果睡前冥想一下，專注呼吸，讓身體放鬆，自然而然的，就睡著了※ ...

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