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這或許是證實冥想功效的最強證據。根據最近歐洲學者發表的 ...

試試晨間冥想每當病患聲稱有睡眠障礙，不管是經診斷為失眠症，或者只是入睡困難或睡眠中斷，我都推薦他們試試冥想。 接受建議的病患紛紛表示，在開始冥想幾週後，他們的 ...

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