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該如何冥想？6個步驟教你簡單做冥想！ - Nelusama漫生活

加上看過很多報導說過冥想有很多好處，毫無疑問地想說對身體好，何不試 ... 鬆一下自己的筋骨，扭動一下頸部，旋轉一下自己肩頸，兩隻手向上抬高，拉 ...

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