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[問題] 代替六角槓硬舉的動作？ - MuscleBeach - PTT Web

目前有試做相撲硬舉，雖然發力沒有比六角槓順暢，但我覺得比傳統硬舉還容易。現在練腿動作只有深蹲、分腿蹲、機械式腿推.勾腿.內外夾腿，還是需要硬舉 ...

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