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六大 營養素 介紹
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醫師:平常多攝取這「三大核心營養」,才能幫身體打好地基
六大營養素 有醣類、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質和水。而醣類、蛋白質、脂肪為巨量營養素,維生素和礦物質稱微量營養素,當中從植物來的又可稱之為植物營養素。
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