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六大 營養素 介紹
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均衡飲食就是不偏食,充足而不過量的攝取六大類食物 - 台中榮總
3. 乳品類:含有蛋白質、乳糖、脂肪、維生素、鈣質等營養素,營養價值高。此類食品包括牛奶、羊奶、優酪乳、起司、優格等。 4. 蔬菜類: 蔬菜類的 ...
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