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六大類飲食建議份數
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1. 肥胖定義與對身體的危害2. 如何訂定個人減重計畫3. 認識六 ...
認識六大類食物與份量. 4. 認識營養標示 ... 體脂肪比例超過建議量、肌肉量不足。 ... 4份. 1. 1.5. 1.5. ❖如何分配建議份數? 其中一碗吃.
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