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六大類飲食建議份數
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衛福部還它們公道!全脂牛奶不發胖,雞蛋不升血脂 - 早安健康
進一步以每日需求熱量2000大卡的六大類飲食建議量估算,53%的19~64歲成人每日平均豆魚蛋肉攝取超過建議攝取量6份、49%全榖雜糧攝取超過建議攝取量3 ...
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