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六大類飲食建議份數
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銀髮族的飲食設計的方法及步驟-《樂齡休閒學》 - 愛長照
步驟5:將六大類食物所需代換份數平均分配在三餐,並開列一份有變化、有彈性的菜單,計畫即完成。 飲食設計 (圖片來源:pexels). ·食物的代換與應用
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