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六大類飲食建議份數
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六大類食物份數計算 - 磐石高中校園廚房
上圖是衛福部公布的「每日飲食指南」,圖片的數字是建議每天需要攝取的食物類別與份數,不過,要怎麼知道1份是多少量呢?以下的說明就讓大家有基本的 ...
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