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六大類飲食建議份數
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均衡飲食「量」也很重要 - 健康吃快樂動
衛福部國健署公布的每日飲食指南中涵蓋六大類食物:全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、乳品 ... 種子類,六大類食物中的每類食物提供不同的營養素,每類食物都要吃到建議量, ...
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