每日所需熱量. 熱量. 1800. 大卡. 醣類. 243. 公克. 蛋白質. 72. 公克. 脂肪. 60. 公克. 六大類食物. 五穀根莖類. 12. 份. 奶類. 1. 份. 豆、蛋、魚、肉類.
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