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飲食黃金比例321 | 雀巢健康兒童計畫

食物可分為六大類：五穀根莖類、蔬菜類、蛋豆魚肉類、奶類、水果類，以及油脂類。通常這六大類食物都應攝取，身體才能獲得均衡的營養。對減肥者而言，雖然熱量應加限制 ...

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