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六大類食物熱量
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用手,輕鬆記得六大類食物- 康健雜誌
少吃蔬菜的人,勿以水果取代,因為蔬菜熱量低,水果熱量高,以水果取代蔬菜會導致攝取較多的糖分與熱量。 口訣四:要吃水果. 水果,就是各種來自植物的 ...
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