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限制熱量飲食 - 馬偕紀念醫院

均衡飲食：適量攝取六大類食物，讓我們在減重的同時能夠兼顧營養和健. 康，是可以長時間執行， 又能夠延緩復胖的健康飲食。 全穀雜糧類. 豆魚蛋肉類. 蔬菜類. 水果類. 乳品 ...

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