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【衛生保健組】如果你想瘦請跟我這樣吃

... 三大營養素比例為醣類（碳水化合物）50-60%、蛋白質10-20%、脂質20-30% ... 六大類食物詳細說明請參見國民健康署「國人膳食營養素參考攝取量」第8 ...

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