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寶寶睡眠訓練｜ 一個星期內讓寶寶一覺到天亮

寶寶 能夠自我安撫並重新安頓入睡. ✦ 白天小睡3次（4-6個月），白天小睡2次(7個月大以後). ✦ 建立睡前寶寶放鬆習慣以好入眠，並達到12小時的徹夜睡眠.

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