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散步能減肥嗎？只跳繩可以瘦10公斤？六個減重迷思一次幫你破解

人云亦云不會讓你速成減肥，反而賠掉健康！6個減脂新手會遇到的關鍵QA ... 卡， 那將會需要154個小時才能完成，均分在3個月中，每天需要跳1.7個小時。

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