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每天四十分鐘，請問哪一種對於減脂肪比較有用? - Mobile01

會明顯感覺大腿在施力，心跳也感覺比快走跟使用第一種滑步機的時候快一些。 ... 因為身邊有人跟我說，公園那些器材對減脂肪一點也沒有用。

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