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公主抱英文
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想要完美公主抱,該怎麼針對性的訓練上肢力量? - 小熊問答
關於公主抱,不單考驗上肢力量,對下肢力量的訓練也不能忽略,啟動動作 ... 超級組,英文叫“supersets”,它是指兩個動作連續進行中間沒有任何休息的 ...
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