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八肢點地式
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Chaturanga的專家指南Part III:最好與最糟的變化式及替代 ...
但若我們讓「八肢點地」跟Chaturanga間的關聯過於緊密,那麼它將會教導身體一個與健康的Chaturanga完全相反的神經—肌肉模式。想想這會發生什麼事──然後 ...
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