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八肢點地式
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學苑介紹SERVICE CENTER - 社團法人桃園市舞瑜伽養生協會
Rāja Yoga,又稱「八肢瑜伽」。 強調冥想、了解心智運作的方式, ... 融合瑜伽體位法、呼吸法和冥想,漸進式地進入禪定、三摩地的心靈層面,是最完整的瑜伽修練課程。
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