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破譯外家八極拳小架與古傳易筋經的關係 - morrision

傳統八極小架的練法採用」一步一樁」的形式進行，或稱為「蹲小架」、「耗架子」，內養精氣血，外壯筋骨皮。 另外，筆者恩師霍文學先生在《霍氏八極拳譜·調養功》中說：「八 ...

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