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減肥手搖飲料怎麼喝？一天可以吃多少糖？6招聰明選不怕胖

5口訣這樣點最好：「無糖珍珠鮮奶茶、要波霸、去冰、中杯、料少」！而大杯飲品的珍珠量大約等於一碗飯的熱量，中杯大約等於3/4碗飯的熱量，所以如果想 ...

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