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【好眠筆記】睡太多、睡不飽？先找到適合自己的「睡眠時數」

... 在今天的工商社會裡，真正能夠每天睡足八個小時的人其實可能不多。 ... 平均一天的睡眠量已降為十三至十四個小時，雖在白天仍有多次午睡，且已有 ...

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