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代餐怎麼吃才正確？2023最新10款Dcard人氣減肥代餐推薦

營養師建議，透過「部分代餐」，取代三餐中的一餐，另外兩餐需攝取所需的蛋白質、膳食纖維，再搭配足夠的水分與運動，才能健康瘦身。 >>比生酮簡單好上手 ...

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