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減肥飲食重在「減醣」！三週減重4公斤的食譜超詳細大公開

事實上，年輕時節食幾天體重就掉一兩公斤也不覺得開心，因為後來知道那是減掉水份的「假瘦」，根本沒有甩油好嗎？這種少吃東西的減肥法非常不健康，而且還會讓基礎代謝率變 ...

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